Привет, сегодня мы разберём явление психологической зависимости. Многие из нас делают те или иные вещи бессознательно, не понимая при этом, зачем. И часто случается так, что мы бы и рады остановиться, да не можем. Кто-то из нас включает телевизор, приходя домой, кто-то курит, чтобы "прийти в норму", кому-то нужно одобрение родителей, чтобы сделать простое дело. Скажу вам по секрету, что всё это типичные примеры психологических зависимостей. Имея такие зависимости, человек становится менее уравновешенным и целостным, часто он становится более беспокойным и испытывает внутреннее напряжение. Попытаемся понять, почему так происходит и как от этого избавиться. В основе этого явления лежит так называемый навязанный помощник. Механизм довольно простой: раньше вы могли решать...

Что такое шизоидность? Это что-то обидное или всего лишь научный термин? Связано ли это с шизофренией, опасно ли это? Кому присуща шизоидность? Давайте поговорим об этом. Статья зреет давно, поэтому прошу внимания. Шизоидность - это склонность человека к умственной деятельности в ущерб любой другой. Следствием такого перекоса зачастую бывают фантазирование и плохая социальная адаптация. Для активной деятельности и социальной адаптации нужны определённые эмоции, которые можно получить, общаясь с родителями или окружением. Человек, которому присуща шизоидность, таких эмоций не получает или закрывается от них. При этом ему усиленно качают голову. Наиболее яркий пример шизоида - человек из интеллигентной семьи, который никогда ничем не занимался, зато...

То, что мы делаем и то, что происходит с нами, то, как мы себя чувствуем и то, что мы думаем - всё это определяется нашими состояниями. В какой-то степени можно сказать, что они первичны, а наши действия и события - лишь производные от них. Если вы чувствуете себя уверенно, вас вряд ли ограбят. Если вы чувствуете сильное желание что-то сделать, скорее всего, вы это сделаете. Если же вы ощущаете усталость и подавленность, то легко можете стать жертвой практически любого человека. Умение управлять своими состояниями очень сильно помогает нам в жизни. Хотя на первых этапах развития даже осознание того, что вы не можете испытать какое-то состояние, - это уже достижение. К сожалению, есть одно состояние, которое в последнее время оказалось под угрозой. Это состояние спокойствия, безмятежности...

Каждый день почти все мы ходим на работу, делаем что-то, решаем проблемы, связанные с интересами других людей, договариваемся, выходим из неприятных ситуаций – такова жизнь. От того, насколько хорошо человек умеет это делать, зависит степень его уверенности и спокойствия. Силы на решение этих проблем есть почти в каждом из нас. Вопрос только в том, чтобы научиться грамотно их расходовать, а также не брать на себя слишком много. В процессе обучения многие люди допускают ошибки, которые приводят к беспокойству и бессоннице. Наиболее распространённая ошибка – излишняя трата энергии. Это состояние, когда внимание человека залипает на жизненно важной проблеме, которую решить сейчас невозможно. Например, человек оказался в ситуации, когда кто-то хочет занять его место на работе. Как решить...

У человека есть естественная потребность в наслаждениях. У кого-то она больше, у кого-то меньше. Кто-то ищет наслаждения во всём, кто-то меньше мотивирован ими. Однако в большинстве случаев эта потребность должна быть удовлетворена. Основные виды наслаждений, с которыми мы знакомы - это секс, алкоголь и вкусная еда. Мы остановимся на сексе, так как этот способ получения удовольствия в нашем обществе извращён. На это указывает то, что люди не могут просто взять и заняться сексом. Слишком сильно забивается голова на эту тему: кому-то говорят, что нельзя до брака, кому-то - что нельзя с людьми одного пола, кому-то - что нельзя без любви, кому-то - что наслаждения должен вытеснить труд. Многим вообще не дают сексуального воспитания, поэтому люди не развиваются в этой сфере.

Привет, сегодня готов предложить вам несколько действенных советов на тему «как перестать думать». Мы поговорим о том, как разные части тела влияют на мыслительный процесс, о том, куда направить внимание, чтобы мысли не поглощали нас целиком, и о том, что делать в экстренных ситуациях. Возможно, в этой статье вы встретите то, во что не поверите сразу. Что ж, проверьте всё это на себе! Предложенные средства не требуют вложений и почти не имеют противопоказаний. Давайте же посмотрим, как нам перестать думать. Перестать думать во многом означает перестать отождествляться с ситуациями, которые вас занимают. Для этого есть одно удивительное средство: расслабить мышцы за глазами. Попытайтесь расслабить эти мышцы, а затем постепенно расслабьте другие мышцы лица. Помните, что мышцы попытаются...

Это средство взято из книги, написанной со слов Ошо Раджниша, известнейшего философа и мистика нашего времени. Суть описанного средства от бессонницы такова: перед сном нужно просмотреть свой день в обратном порядке. При этом надо не вовлекаться, не переживать ситуации, которые вы вспоминаете. Я немного процитирую автора, а затем добавлю кое-что от себя. Вечером, когда ты засыпаешь, когда ты уже готов заснуть, пройди в обратном порядке воспоминания всего дня. Именно в обратном порядке. Не начинай с утра. Начни с того места, где ты сейчас, прямо с постели - последнего пункта, и двигайся назад. Потом постепенно, шаг за шагом, дойди до самого первого утреннего опыта, когда ты только что проснулся. Возвращаясь назад, постоянно помни о том, чтобы не вовлекаться. Например, днём..

Всем привет. Сегодня я хочу поговорить об отождествлении, потому что сам только недавно прочувствовал его. Мне удалось поймать себя в тот момент, когда я мысленно отождествился с ситуацией и не мог из неё выйти. Я как бы жил в ней. Такое бывает, иногда можно сильно увлечься ситуацией из прошлого или придуманной ситуацией и не заметить, как летит время. А потом очнуться и продолжить заниматься своими делами. Давайте же будем разбираться с отождествлением, чтобы не тратить не него силы и спокойно спать. В большинстве случаев человек участвует в ситуациях, которые возникают в его жизни. Кажется, что это единственный вариант поведения, однако это не так. Кроме участия существует наблюдение. И понимать это слово следует в самом прямом смысле. Кто-то говорит, кричит, плачет, ругается...