Откуда берутся мысли

Недавно в комментариях к одному посту задали вопрос: откуда берутся мысли в голове? Я тогда решил не давать однозначного ответа, но теперь это вполне возможно. Мы поговорим о том, откуда появляются наши мысли, в том числе навязчивые, радостные, плохие, мрачные, весёлые и другие. А также о том, как избавиться от мыслей, которые нас донимают. Как обычно, мои наблюдения и то, что я почерпнул из литературы по психологии — всё это легло в основу нового поста для всех моих читателей. Итак: уже упомянутые наблюдения, практика и литература говорят мне о том, что мысли — это внутренние голоса, которые просят нас удовлетворить ту или иную нашу потребность. По тому, что мысли появляются, можно судить, что потребность пока не удовлетворена. Возможно, ситуация требует...

Что такое самоедство и с чем его едят

Сегодня мы поговорим о таком явлении как самоедство. Рассмотрим его причины, постараемся копнуть поглубже и проникнуть в суть этого явления. Поговорим мы и о том, что может происходить в теле, когда человек психологически себя кушает. Как мы сегодня увидим, отсутствие покоя в душе довольно часто приводит к изменениям в теле и даже к заболеваниям. Надеюсь, каждый читатель заботится о своём здоровье, поэтому мы выработаем целый ряд рекомендаций, которые помогут избавиться от самоедства. Давайте подумаем: когда возникают потуги к самокопанию, анализу, перепроигрыванию ситуаций в уме, обвинению себя или других, неприятным ощущениям? Вероятно, никто ещё не сталкивался с подобными вещами после попадания под дождь. Зато после разговоров с неприятными людьми...

Причины бессонницы коротко

Привет. Многие причины бессонницы уже были рассмотрены нами. В этой статье я хочу рассказать о них вкратце. Думаю, не всем захочется перечитывать сайт целиком, в то время как можно прочитать одну статью и получить начальные сведения. Когда-то мне казалось, что можно выстроить причины бессонницы в порядке их значимости. Но сейчас я уже не стану этого делать, а просто перечислю то, что может приводить к бессоннице. Например, страх: страх перед жизнью, перед смертью, перед изменениями. Невозможность открыться потоку жизненной энергии и органично влиться в него. Если подобные явления имеют место, многие вещи перестают иметь фундамент. А человек, страдающий таким страхом, зачастую проживает множество ситуаций в уме. Совершенно очевидно, что это может стать причиной бессонницы...

Уверенность в себе

Привет. Сегодня поделюсь с вами некоторыми наблюдениями о уверенности, неуверенности и причинах возникновения этих явлений. Давно уже хочу написать подобную статью, потому как самих наблюдений накопилось достаточно, и главное, пришло совершенно другое понимание уверенности. Оказывается, можно выделить даже правила, соблюдение которых не даст уверенности улетучиться в самых разнообразных ситуациях. Если же не соблюдать их, можно довольно быстро пасть духом и перехотеть что-либо делать. Что же это за правила, и что такое уверенность в принципе, давайте разбираться. Мои наблюдения и некоторая литература по психологии — всё это подсказывает мне, что уверенность в себе это внутренняя психологическая сила человека. Она даётся от природы, может быть усилена...

Средства от бессонницы коротко

Сегодня мы поговорим о средствах от бессонницы. Опишем их вкратце. Несмотря на то, что причин бессонницы много, основных средств всего несколько. Как и в случае с причинами бессонницы, я не буду сортировать их в порядке значимости, потому что никакой значимости у них нет. Все рекомендации важны одинаково, и ко всем нужно отнестись одинаково серьёзно. Если вы только недавно стали интересоваться природой бессонницы, уверен, что эта статья станет для вас хорошей отправной точкой. Давайте же посмотрим, как можно справиться с бессонницей, и в чём суть каждого средства. Скажите, что вы делаете вместо того чтобы спать? Если вы ведёте про себя разговоры и рисуете в уме ситуации, которые могли бы произойти, скорее всего, у вас недостаточно налажены коммуникации в обществе...

Где взять силы для жизни

Представим себе, что все наши силы – это невидимая энергия, с помощью которой мы двигаемся, делаем что-то, прыгаем, танцуем или работаем. Благодаря ей мы влюбляемся, заводим детей. Благодаря ей мы здоровы. С помощью этой энергии функционируют все органы и системы нашего организма. Мы не задумываемся, где взять эти силы. Мы получаем их бессознательно, и так же бессознательно тратим. Наши силы текут, как и всё в этом мире. Сейчас мы полны сил, через несколько минут мы замешкались, запал прошёл или кто-то подъел нас. И мы уже не так сильны, как раньше. Уже нет желания сдвинуть с места горы или, скажем, поработать. Где же взять энергию, необходимую для наших дел? Практически всё, что у нас есть – это Земля. Каждую секунду она даёт нам главные силы...

Полное правильное дыхание для оздоровления

Поговорим сегодня о правильном дыхании. Очень часто, говоря о таком дыхании, люди подразумевают полное дыхание йогов. Поэтому мы будем иметь в виду, что это одно и то же. Правильным этот тип дыхания был назван, вероятно, потому, что не препятствует никаким процессам в организме, и вместе с этим даёт большой приток жизненных сил. Когда я говорю большой, я имею в виду, что эффект от обычного поверхностного дыхания даже близко не сравнится с эффектом от полного дыхания йогов. Оно способно в буквальном смысле влиять на состояние здоровья и вылечивать некоторые болезни и функциональные расстройства. Кстати, мне совсем несложно перечислить эти расстройства. Безусловно, это вегето-сосудистая дистония, бессонница, ощущение постоянного бессилия...

Как изменить отношение к жизни

Вероятно, каждый из нас хотел бы немного изменить отношение к жизни и к себе. Кто-то думает, что ему все должны, кто-то смотрит на мир напряжённо, через призму душевной травмы. Кто-то относится к себе настолько серьёзно, что ему сложно действовать и менять жизненный уклад. Всегда здорово, когда человек осознаёт психологические преграды, которые мешают двигаться дальше. Один из способов преодолеть эти преграды — изменить отношение к себе и к жизни. Нет-нет, я не стану говорить, что это просто. Или что есть какой-то способ, который может использовать каждый. Таких универсальных способов, вероятнее всего, нет. Вместе с этим, чтобы начать менять своё отношение к миру, лучше всего набросать несколько идей на эту тему. Все, кому близок такой подход...

Объявления по теме:

Опрос:

Как вам лучше работается?: